Tu es trop SENSIBLE !
J’ai entendu cette phrase un nombre incalculable de fois pendant des années, souvent accompagnée de larmes …
Quand la sensibilité semble être un fardeau
J’ai longtemps considéré cette particularité comme un fardeau, une malédiction qui m’empêchait d’être forte, d’être « normale ». Elle accentuait encore plus la différence avec les autres, comme si c’était une honte.
Et à vrai dire, ça l’a été pendant longtemps.
Au point qu’un jour, j’ai fini par me couper complètement de mes émotions, cachant ma sensibilité aux autres par peur du jugement et de la manipulation
La peur d'être manipulé(e) à cause de son hypersensibilité
J’ai aussi perçu ma sensibilité comme une arme parfaite que les autres pouvaient utiliser contre moi. Et c’est une réalité : cela s’est produit.
Mais il y a une chose que je n’avais pas vue à ce moment-là : la manière dont j’utilisais moi-même cette sensibilité contre moi, pour me faire souffrir intérieurement.
C’est souvent ce que vivent les personnes hypersensibles que j’accompagne aujourd’hui dans mes séances d’accompagnement thérapeutique de l’hypersensibilité dans l’Ouest Lyonnais, à Francheville, Tassin, ou Lyon Ouest. Beaucoup ont appris à se protéger au point de se couper d’eux-mêmes.
Redonner à la sensibilité sa juste place
Avec le temps et le travail sur moi, j’ai pris conscience que :
La normalité, ce n’est pas l’insensibilité dans laquelle on nous a souvent poussés à grandir.
Elle n’est en rien une autorisation pour la manipulation.
Ce qui n’est pas normal, c’est de demander aux personnes sensibles de ne pas l’être ou de cacher leurs émotions.
Dans mes accompagnements thérapeutiques, j’aide les personnes à retrouver un équilibre émotionnel et à apprivoiser leur sensibilité pour qu’elle devienne un atout plutôt qu’un fardeau.
La sensibilité, une force humaine et vivante
Ma sensibilité n’est pas une force tous les jours. Parfois, elle peut être encombrante, douloureuse ou même handicapante.
Mais plus que jamais, je reconnais l’immense pouvoir qu’elle m’apporte : celui d’être pleinement moi, avec cette capacité d’émerveillement d’enfant que je ressens encore aujourd’hui.
C’est aussi ce que je transmets lors de mes séances d’hypnose, de PNL, de coaching ou de constellations familiales : accueillir sa sensibilité, comprendre ses émotions et leur redonner du sens.
Et si la sensibilité était une richesse à transmettre ?
Je crois profondément que la sensibilité et la connaissance de nos émotions devraient être enseignées à l’école.
Apprendre à vivre ensemble, à accueillir nos émotions et à reconnaître la richesse de nos différences permettrait de construire un monde plus conscient et plus bienveillant.
Accompagner les personnes hypersensibles dans l'ouest lyonnais
Aujourd’hui, j’accompagne des adultes, adolescents et enfants hypersensibles dans l’Ouest Lyonnais, notamment à Francheville, Sainte-Foy-lès-Lyon, Tassin-la-Demi-Lune et Lyon 5e.
Chaque accompagnement est un espace bienveillant où l’on apprend à :
Comprendre son hypersensibilité et la transformer en force,
Gérer ses émotions avec plus de sérénité,
Retrouver confiance en soi,
Se libérer du sentiment d’être “trop” ou “pas assez”.
Quand j’entends cette phrase :
« Je suis trop sensible, je voudrais être normal »,
avec toute la souffrance qu’elle porte, je ne peux m’empêcher de poser cette question :
Trop sensible pour qui ? Pour quoi ? Et c’est quoi, finalement, la normalité ?
Parce qu’on est tous le “trop” ou le “pas assez” de quelqu’un.
Il n’existe pas de normalité universelle, si ce n’est celle qui fait la personne unique que tu es.
Et si la différence était la vraie normalité ?
À tous les êtres sensibles qui peuplent le monde d’aujourd’hui, rappelez-vous que votre sensibilité est un pouvoir :
c’est elle qui vous rend humain et qui contribue à construire le monde de demain.
En résumé
Je propose des accompagnements thérapeutiques pour les personnes hypersensibles dans l’Ouest Lyonnais, adaptés à chacun, que vous soyez en période de transition, de surcharge émotionnelle ou simplement en quête d’apaisement.
Grâce à l’hypnose, la PNL, le coaching ou les constellations familiales, je vous aide à renouer avec votre sensibilité, à comprendre votre fonctionnement émotionnel et à retrouver un ancrage intérieur solide.