Le Vide
Le vide intérieur : celui que l'on fuit en soi et que l'on cherche à acheter à l'extérieur
Le vide intérieur dérange. Il inquiète, il met mal à l’aise, il donne parfois la sensation d’un manque ou d’un flottement difficile à nommer. Beaucoup de personnes que j’accompagne décrivent ce ressenti comme un creux, un silence pesant, quelque chose qu’il faudrait absolument faire disparaître.
Alors, très souvent, on remplit. On remplit les agendas, les relations, les écrans, les projets, les pensées.
Tout est bon pour ne surtout pas ressentir ce vide intérieur. Notre société nous y encourage d’ailleurs fortement : être occupé, productif, stimulé en permanence. Le vide est devenu suspect, presque anormal.
Et pourtant, il existe un paradoxe frappant.
Acheter des mètres carrés de vide
Nous sommes prêts à payer cher pour du vide.
Des mètres carrés supplémentaires. Des pièces « en plus ».
Des espaces ouverts, épurés, minimalistes. Des lieux qui ne servent parfois à rien d’autre qu’à donner une sensation d’air, de respiration, de liberté.
Ce vide extérieur est valorisé, recherché, parfois même luxueux.
Ce que l’on appelle confort, bien‑être ou qualité de vie repose souvent sur… de l’espace vide.
Et pourtant, ce même vide, lorsqu’il se présente à l’intérieur de nous, devient insupportable. Nous cherchons alors à le combler à tout prix. Comme si le vide intérieur était un problème, alors que le vide extérieur serait une réussite.
Mais ce sont deux expressions d’une même chose.
Le corps lui même est majoritairement fait de vide
Si l’on observe le corps humain, une réalité s’impose : nous sommes majoritairement constitués de vide.
Entre les cellules, entre les atomes, entre les particules, il y a de l’espace. Sans cet espace, rien ne circule, rien ne respire, rien ne vit.
Le plein n’existe que grâce au vide.
Pourquoi alors vouloir éradiquer le vide émotionnel, relationnel ou existentiel ? Pourquoi le considérer comme une erreur ou un dysfonctionnement, alors qu’il fait partie intégrante du vivant ?
Dans mes accompagnements, j’observe que le vide n’est jamais le véritable problème. Ce qui fait souffrir, c’est la lutte contre lui.
Le vide intérieur n'est pas un manque
Le vide intérieur n’est pas un échec personnel. Il n’est pas le signe que quelque chose ne va pas chez vous. Il est souvent un espace de transition, un seuil, un passage.
Un espace où quelque chose cherche à se dire.
Lorsque nous cherchons à le remplir à tout prix – par des relations, de la consommation, de l’hyperactivité ou des distractions – nous ne faisons que l’anesthésier temporairement. Il revient alors, parfois plus fort, plus insistant.
Accueillir le vide, ce n’est pas s’y perdre. C’est s’y déposer.
Le vide comme porte d’entrée vers soi
Dans mon travail d’accompagnement (hypnose, PNL, coaching, constellations familiales), le vide est souvent une porte d’entrée essentielle. C’est dans ces espaces de silence, de ralentissement et de présence que la rencontre avec soi devient possible.
Là où il y a du vide, il n’y a plus de façade. Il n’y a plus rien à prouver. Plus rien à performer.
Seulement ce qui est là, sincèrement.
Le vide devient alors un espace d’exploration intérieure, un lieu où l’on peut écouter son corps, ses émotions, ses besoins profonds.
Un lieu où l’on peut enfin se rencontrer, sans masque.
Et si le vide était un allié ?
Et si, au lieu de chercher à remplir ce vide intérieur, nous apprenions à l’habiter ? Comme ces mètres carrés que nous aimons tant à l’extérieur, le vide mérite d’exister pour lui‑même. Il n’a rien à produire pour être légitime.
Le vide permet l’espace. L’espace permet le mouvement. Le mouvement permet la transformation.
Alors peut‑être que la vraie question n’est pas : « Comment remplir ce vide ? » Mais plutôt : « Comment puis‑je l’accueillir ? »
Car là où il y a du vide, il y a de l’espace. Et là où il y a de l’espace, il y a la possibilité d’une rencontre authentique avec soi.
Et si vous vous faisiez accompagner dans cette rencontre avec le vide ?
Accueillir le vide intérieur n’est pas toujours simple à faire seul·e. Lorsqu’on ralentit, lorsque l’on cesse de remplir, certaines émotions, mémoires ou schémas peuvent émerger. Non pas pour nous envahir, mais pour être enfin écoutés.
C’est précisément là que l’accompagnement prend tout son sens.
À travers mes accompagnements en hypnose, PNL, coaching et constellations familiales, je vous propose un espace sécurisé, bienveillant et sans jugement pour explorer ce vide intérieur autrement. Non pas pour le combler, mais pour l’habiter. Pour en faire un allié plutôt qu’un combat.
Un espace où le corps peut parler. Où le rythme ralentit. Où vous pouvez vous rencontrer en toute sincérité.
Chaque accompagnement est unique, adapté à votre histoire, à votre sensibilité et à ce que vous traversez. Il ne s’agit pas de vous réparer, mais de vous permettre de vous reconnecter à vous-même, à vos ressources et à votre capacité naturelle de transformation.
Si ce texte résonne en vous, c’est peut-être que quelque chose, justement, cherche à être accueilli.
👉 Vous pouvez me contacter pour en parler, poser vos questions ou envisager un accompagnement, à votre rythme.
Parfois, il suffit simplement d’un espace juste… pour que le mouvement puisse commencer..