Les Constellations familiales et systémiques: Comprendre, Ressentir et Libérer
Tu as peut-être déjà entendu parler des constellations familiales, sans trop savoir ce qu’il y a derrière ce mot un peu mystérieux. Entre les vidéos, les témoignages et les articles, on trouve un peu de tout… et pas toujours très clair.
Alors, si tu veux comprendre ce que c’est vraiment, comment ça se passe et surtout ce que ça peut t’apporter, bienvenue
C'est quoi une Constellation familiale ?
Une constellation familiale ou systémique, c’est un outil de libération et de compréhension profonde.
Elle permet de mettre en lumière les dynamiques invisibles qui influencent ta vie, souvent à ton insu : celles de ta famille, de ton histoire, ou encore de ton système (pro, couple, etc.).
L’idée n’est pas de “chercher un coupable” mais plutôt de regarder ce qui se rejoue, ce qui se répète, et d’en sortir.
Parce que, oui, parfois on porte des loyautés, des douleurs ou des schémas qui ne nous appartiennent pas.
Et tant qu’on ne les voit pas, ils continuent d’agir en silence.
Comment se déroule une Constellation ?
Il existe plusieurs formes de constellations : en groupe, en individuel, avec figurines, ancrages au sol, ou représentants humains.
Le principe est toujours le même : représenter le système (famille, couple, travail, symptôme, émotion…) pour voir ce qui se joue en profondeur.
On commence par poser ton intention : “Je veux comprendre ma difficulté à m’engager”, “Je veux apaiser ma relation avec ma mère”, “Je veux retrouver ma place dans ma vie”, etc.
Puis, à travers les représentants ou les symboles, les liens, les émotions et les mouvements apparaissent.
Petit à petit, une image plus juste du système se révèle, permettant de remettre chaque élément à sa juste place.
C’est un peu comme si on rallumait la lumière dans une pièce qu’on traversait dans le noir depuis des années.
à quoi ça sert concrètement ?
Les constellations peuvent t’aider à :
Comprendre des répétitions dans ta vie (amoureuses, familiales, professionnelles…)
Retrouver ta place et ton équilibre dans un système
Apaiser des liens familiaux ou relationnels
Libérer des blocages émotionnels ou corporels
Mieux comprendre un symptôme ou un mal-être persistant
Réconcilier des parts de toi restées coincées dans une histoire passée
Ce n’est pas de la magie, ni un remède instantané.
C’est un mouvement intérieur qui continue souvent d’agir bien après la séance.
Différence entre constellation familiale Et systémique
Constellation Familale
se concentre sur le système familial et transgénérationnel (parents, grands-parents, ancêtres).
Constellation Systémique
englobe aussi les systèmes de vie (couple, entreprise, santé, projet…).
En clair, la constellation familiale regarde ton arbre, la systémique regarde la forêt
Encadrement et sécurité
Une constellation n’est pas un jeu ni une performance : c’est un espace d’exploration bienveillant et sécurisé, guidé par un praticien formé.
Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, mais elle vient souvent compléter un chemin personnel déjà entamé.
Et non, ce n’est pas dangereux
Mais ça peut être remuant, parce que ça touche à l’essentiel.
C’est pourquoi l’accompagnement et le cadre sont essentiels.
En résumé
Les constellations familiales et systémiques offrent un regard vivant sur nos liens, nos loyautés et nos histoires.
Elles permettent de sortir des schémas répétitifs, de retrouver sa juste place, et de se sentir plus libre et aligné dans sa vie.
Si tu ressens que quelque chose se rejoue sans comprendre pourquoi…
Peut-être qu’il est temps d’éclairer ce qui agit dans l’ombre
Envie d'explorer une constellation ?
Je propose des constellations familiales individuelles ou en groupe à Francheville, dans un cadre doux, respectueux et sans jugement.
Tu peux en savoir plus ou réserver ta place en cliquant sur le lien suivant
Infos Pratiques
Durée d’une séance : entre 1h et 2h selon le format et la profondeur du travail.
Tarifs : 80 € pour une séance individuelle ; 80 € à 100 € pour une journée en groupe près de Lyon.
Localisation : séances à Francheville et Saint genis laval, facilement accessibles depuis Lyon Ouest, Tassin, Sainte-Foy-lès-Lyon et Oullins.
Public concerné : toute personne souhaitant explorer ses relations familiales, amoureuses ou professionnelles, ou comprendre des schémas répétitifs.
Constellations proposées : familiales et systémiques, pour éclairer les liens et retrouver sa juste place.